Lastetrening – en metode som alltid virker

Her er min metode for lasting, den fungerer alltid, men forutsetter at man har god tid til disposisjon. I det du tenker “nå må jeg få kjørt innen ti minutter” er det kjørt. 🙂 Jeg har brukt ulike metoder, dette er uten tvil den jeg synes er enklest, som er lettest å lære bort og vanskeligst å gjøre feil. Den er inspirert at Lesley Desmond, men nå er det snart 20 år siden jeg lærte av henne, så den er tilpasset min hverdag.